30 août 2015

Mon défi Zéro Déchet : L'obsession de la balance!

Salut à tous! Je n'ai rien publié depuis quelques temps concernant le défi car je me suis rendue compte que nous étions dans une phase de "stagnation"! Ce moment où pratiquement toutes les alternatives "disponibles" sont adoptées et où le compte de la poubelle grise (les OMR) ne descend plus! Pire ... il remonte même de quelques grammes!! Même si, soyons honnête, produire 500g d'OMR pour 19 jours est quand même une performance! Mais quand on est arrivé à ne produire que 150g bah ça fout un coup au moral! Enfin ...! Je me suis posée... [Lire la suite]

17 août 2015

Mon Défi Fitness - Semaine #2

  Voici le compte-rendu de la semaine 2!! Suivez bien … y’a une méga chute à la fin ! Mouahahahah !! :-/ La semaine précédente était dure mais c’est normal … c’est le début. Me suis bien reposée le week-end donc c’est ultra motivée que j’attaque ce lundi … Lundi 3 août ... Elliptique: 30 min - 5,200km - niveau 3! On démarre doucement. TBC du lundi … R.A.S Mardi 4 août ... Elliptique: 30 min - 5,300km - niveau 3! Pas de TBC aujourd’hui : repos Mercredi 5 août ... Elliptique : 30 min -... [Lire la suite]
03 août 2015

Mon Défi Fitness - Semaine #1

Première semaine validée!! Voici le détail de mon entraînement hebdo! Alors après ma première expérience pré-canicule, j'ai constaté que trente minutes ça fait un peu juste pour moi! Il me faut au moins une heure! Je l'avais déjà remarqué il y a quelques temps quand je travaillais avec les cours Gym Direct sur D8! J'enchainais alors deux séances. Pour le coup, je me suis dis que si j'alternais un jour Top Body Challenge, un jour cardio et ainsi de suite ... j'allais vite abandonner!Alors j'ai décidé de faire 30 minutes... [Lire la suite]
02 août 2015

Mon Défi Fitness - Présentation

Ceux qui me connaissent depuis longtemps le savent ... le sport et moi ça fait douze!!! Au moins!!! Bon il est vrai que je n'en jamais vraiment eu besoin. Je parle par rapport à une perte de poids éventuelle ... j'ai toujours eu un métabolisme rapide et, heureusement, car chez nous on cuisine au beurre ... beaucouuuuup de beurre!!!!Au p'tit dej, au dej, à quatre heure, au dîner, au deuxième dîner ... oui oui ... après le film, à 22h30, on se remettait à table avec mon père! C'était une grande époque ... j'avais 15 ans et j'etais... [Lire la suite]