04 septembre 2015

Mon Défi Fitness - Semaine #3

Compte-rendu de la semaine 3! La forme est revenue ! J’avais fait une séance d’elliptique dimanche matin pour voir … ça m’a fait du bien et j’ai pu constater que j’étais prête à reprendre. Coool Et en prime, je suis dorénavant équipée d’une montre connectée. La Polar A300 … qui mesure pour moi toutes mes séances d’entrainement mais aussi beaucoup d’autres choses en dehors du sport. Elle sera d’une aide précieuse pour apprécier mes « performances ».Je vous en parlerai plus tard car je prévois une section "Matériels"... [Lire la suite]

17 août 2015

Mon Défi Fitness - Semaine #2

  Voici le compte-rendu de la semaine 2!! Suivez bien … y’a une méga chute à la fin ! Mouahahahah !! :-/ La semaine précédente était dure mais c’est normal … c’est le début. Me suis bien reposée le week-end donc c’est ultra motivée que j’attaque ce lundi … Lundi 3 août ... Elliptique: 30 min - 5,200km - niveau 3! On démarre doucement. TBC du lundi … R.A.S Mardi 4 août ... Elliptique: 30 min - 5,300km - niveau 3! Pas de TBC aujourd’hui : repos Mercredi 5 août ... Elliptique : 30 min -... [Lire la suite]